오전에 잠이 덜 깬채로 출근할때 커피 말고 잠깨는게 뭐있나요?

Question

오전에 출근하고 나면 항상 몸이 무겁고 피곤해요ㅠㅠ 그래서 커피를 엄청 진하게 샷을 내려서 마시곤 하는데 어젠 샷을 많이 했는지 심장이 하루종일 뛰어서 ㅠㅠ 일을 제대로 못하겠더라구요.. 그리고 위장도 많이 약해지는거 같구요...ㅠㅠ 다른 잠 깨는 좋은 방법 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신통한콩중이15입니다.

커피보다는 아무래도 녹차가 낫긴하죠.

그런데 잠깰려고 뭘마시기보다는 몸을 스트레칭해주면 잠도 깨고 혈액순환에 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 산양삼과운동척척박사 산골청년입니다.

하실게 많으시더라도 일주일에 하루쯤은 일찍부터 푹 주무시는 날을 많들어보시길 추천드려요 ~

정신이 안깰때는 아침에 시원한물로 씻어보길 추천드려요