감정의 조절이 어려운 상황에서 사용할 수 있는 전략

안녕하십니까. 감정의 조절과 관련하여 질문드립니다.

감정의 조절이 어려운 상황속에서 우리가 취할 수 있는 전략이나 조치사항은 어떤 것들이 있는지 전문가 분들의 의견 부탁드립니다.