건강관리
안녕하세요 버섯에 관련해서 궁금한점이 있어요
안녕하세요
버섯관련해서 궁금한점이 있어요
상황버섯을 약탕기에 끓여서 먹고있어요
상황버섯을 꾸준히 먹으면 항산화 즉 항노화에 좋은가요
어디에 극강으로 좋은가요
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2개의 답변이 있어요!
상황버섯은 항산화 성분이 풍부하여 항노화 효과가 있으며, 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하여 노화 과정을 늦추는데 기여합니다. 또한, 면역력 강화와 염증 완화에 효과적이며, 심혈관 건강과 관련된 질환 예방에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
100g당 약 32kcal로 저칼로리이며, 비타민 B군과 다양한 미네랄이 풍부하여 다이어트에도 적합하며, 상황버섯은 꾸준한 섭취를 통해 전반적인 건강 증진에 기여할 수 있는 매우 유익한 식품입니다.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
상황버섯의 경우 다른 버섯에 비하여 항산화와 항암 효과가 뛰어나다고 알려져있습니다.