헬스 분할로 하다가 궁금증..

Question

헬스를 2분할로 하는중인데요 뭐 대충 예를 들어서 월요일 등을 하고 화요일 가슴을 하는데 월요일에 갑작스럽게 약속이 생겨서 못했을경우엔 화요일에는 원래 하는 운동인 가슴을 하는게 맞나요? 아니면 어제 못한 등을 하는게 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 기다림이전부였던허수아비나761입니다.

루틴이 깨질 수 있으니 하시던 대로 2분할 순서를 지켜가시면 좋을것 같습니다^^

Answer 2

안녕하세요. 훌륭한토끼90입니다.

음 예전에 어디서 본 적이 있는데요
일이 생겨서 전날 계획 된 운동을 못했다고 하더라도
기존 루틴 대로 그냥 하는 게 좋다고 하더라구요