약·영양제
피부,위장건강 영양제 하루2끼 기준 루틴짜주세요
성별
여성
나이대
30대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
최근 확 뒤집어진 피부가 고민이고
얼굴 붉음, 주사피부염, 모낭염, 피부장벽이 무너졌고
위장쪽도 건강개선 목적이 있어요
아래 영양제를
하루 2끼 ( 이른점심11시 , 오후6시 저녁 ) 으로
나누어서 루틴 부탁 드립니다.
기상시간은 오전8~9시
L글루타민
레몬샷 (올리브오일 15g + 레몬즙 5g)
보울라디
유산균
마시멜로
비타민C
오메가3
보라지오일
어성초환
흑마늘꿀절임
칼슘마그네슘
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
레몬샷은 위장장애가 유발될 것으로 보이며, 해당 제품은 추천드리지 않아요.
비슷하게 어성초환 및 흑마늘도 건강기능식품이 아니기에 추천하지 않습니다.
글루타민, 유산균, 보울라디 -> 아침 공복에 드시면 되구요,
나머지는 저녁 식사후에 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
아침 식전 - 글루타민 유산균
점심 식후 - 비타민 C 보라지오일
저녁 식후 - 칼슘 식후 오메가3
그이외의 약물은 편한시간에 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
L글루타민 저녁식후
레몬샷 (올리브오일 15g + 레몬즙 5g) 아침식후
보울라디 아침식후
유산균 아침공복
마시멜로 아침식후
비타민C 점심식후
오메가3 점심식후
보라지오일 점심식후
어성초환 점심식후
흑마늘꿀절임 아침식후
칼슘마그네슘 저녁식후
이렇게 나누어 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요