게임에 중독 되는것은 게임의 어떤점 때문인가여?

Question

시시해보이는 단순한 보드게임 같은거들조차도 중독되그는경우들이 잇다고하던데여 그런 중독들이생기는 이유는 뇌의 어띠를 자극 주기 태문인지 알고 시퍼여?

Answer 1

안녕하세요. 임형준 수의사입니다.

게임 중독은 단순히 게임 자체보다 뇌의 보상 체계와 관련이 있습니다 .게임에서 목표 달성, 승리, 아이템 획득 같은 경험을 하면 뇌에서 도파민이 분비되어 즐거움과 성취감을 느끼게 됩니다. 특히 예측하기 어려운 보상(랜덤 보상, 보너스 등) 은 반복 행동을 강화하는 효과가 있습니다. 또한 게임은 즉각적인 피드백과 몰입감을 제공해 현실보다 쉽게 성취감을 느끼게 하며, 이런 경험이 반복되면 뇌가 같은 자극을 계속 찾게 될수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이상현 전문가입니다.

게임은 모굪달성, 예측불가능한 보상, 레벨업, 승리 같은 즉각적인 성취 경험이 도파민이 관여하는 뇌의 보상회로를 반복적으로 자극해서 다시 하고싶은 동기를 강화합니다.

특히 보상이 일정하지 않고 가끔 크게 주어지는 변동보상 구조는 슬롯머신과 유사한원리로 작용해 단순한 보드게임도 높은 몰입과 중독성을 유발할 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 3

생각하시는 것보다 보드 게임으로 인한 보상회로가 강하게 자극받기 때문입니다.

원하는 패가 나오거나 게임에서 이길 때 뇌의 쾌락 센터인 측좌핵이 바로 활성화되고 도파민의 분비량도 상당히 많습니다. 그래서 한번 더 하고 싶다는 강한 중독이 생기는 것입니다.

특히 게임은 행동에 대한 결과와 보상이 즉각적이라 뇌가 쉽게 빠져들 수 있고, 또한 운으로 어쩌다 한 번 주는 보상이 슬롯머신처럼 뇌를 더 안달 나게 만듭니다. 또한 아슬아슬하게 질 때 활성화되는 편도체와 전두엽은 도박에서처럼 다음에는 이길 수 있다는 환상을 만들죠.

더욱이 보드게임 특성상 뇌의 전두엽은 게임 속 불완전한 규칙이나 정리를 마무리하려는 강한 본능도 가지고 있습니다.

결국 뇌는 규칙의 복잡함과 상관없이, 가장 가성비 좋은 도파민 분출구로 게임을 기억하게 되는 것입니다.