집이든 병원이든 혈압계만 보면 긴장을 심하게 해요
집에서든 병원에서든 혈압계만 보면 긴장이 너무 심해서 심박수가 기본 80후반에서 100넘게도 나와요
그래서 그런지 혈압이 140/80, 15n/90도 나오고 집에서는 여러번 잴 수 있으니까 6번 정도 재면 정상 나오구요
병원에서도 간호사분이 맥박이 너무 빨리 뛴다고 할 정도로 심합니다.
외가쪽이 고혈압이 있긴 한데 저희 어머니는 아니시고 아버지도 정상이십니다.
운동도 꾸준히 하고 인스턴트 같은거도 많이 안 먹고 나름대로 관리한다고 하는데 혈압 잴때마다 긴장이 너무 돼서 고혈압으로 나오니까 그거대로 스트레스가 심합니다.
24시간 재는 방식도 있던데 그거를 하는 방법 밖에 없을ㅋ가요ㅠ
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
혈압을 잴 때마다 긴장이 심해 걱정이시군요.
하얀 가운만 봐도 혈압이 높아지는 분들이 있습니다. 질문자께서도 비슷한 증상을 보이시는 것으로 보입니다. 집에서 여섯 번 쟀을 때 정상 혈압을 보셨다는 것으로 보아 충분히 안정을 취했을 때는 본인의 제대로 된 혈압을 측정할 수 있다는 뜻이니 혈압이 정말 궁금하시다면 매일 같은 시간에 같은 장소에서 혈압을 측정해보시길 권해드립니다.
점차 익숙해지면 긴장감이 줄어들 수도 있습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
(의학적 조언은 아니지만) 제 경우는 , 검진 당일은 커피도 안 마시고 , 금식하고 , 검사하러 갈 때 천천히 걸어가고, 엘레베이터 타고 이동하고, 혈압 측정전에 이완 훈련이나 명상?을 잠시 합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
긴장을 하면 혈압이 오르는 분들이 참 많습니다. 긴장을 풀게 되면 혈압이나 맥박은 낮게 나올 수 있지요. 보통 집에서는 혈압을 재도 높게 나오지 않는데 이상한 일입니다. 그런 경우라면 24시간 혈압을 재서 실제 혈압이 높은 것은 아닌지 확인을 해 보는 것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
white coat hypertension (백의 고혈압) 이라고 해서 병원에서 긴장하다보니 자꾸 혈압이 높게 측정되는 분들이 있습니다.
이 경우는 치료를 해야하는 고혈압이 아닙니다. 긴장을 하면 누구나 혈압은 올라가니까요.
집에서 편안한 상태에서 혈압을 측정해보시고 이게 높지 않다면 고혈압 걱정 안하셔도 되겠습니다. 굳이 24시간 혈압까지 해보지 않으셔도 됩니다.
