새벽 이시간에 잠이 안오는데 좋은방법이 없을까요?

새벽에 깨서 잠이 안와요ㅠ

6시에 출근해야하는데..

낮잠을 잔것도 아니고, 커피를 많이 마신것도 아닌데,

잠이 잘올수 있는 좋은방법 뭐없을까요?