손톱 물어뜯는 버릇 어케 고칠수 있을까요?
손톱 물어뜯는 버릇 어케 고칠수 있을까요?
저도 모르게 손톱을 물어뜯을 때가 많은데
쉽게 고칠 수 있는 방법이 있을까요?
궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 정겨운고양이12입니다.
손톱을 물어뜯는 버릇은 습관적인 행동이므로, 버릇을 고치기 위해서는 시간과 노력이 필요합니다. 이를 위해서는 아래와 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다.
1. 손톱을 다듬어주기: 손톱을 깨끗하게 다듬어주면, 물어뜯는 유혹을 덜 수 있습니다.
2. 스트레스 관리: 손톱을 물어뜯는 버릇은 스트레스와 관련이 있을 수 있으므로, 스트레스 관리를 해보세요. 운동, 요가, 명상, 호흡법 등을 통해 스트레스를 줄일 수 있습니다.
3. 주변 사람의 지지: 주변 사람들에게 버릇을 고치고 싶다는 것을 말하면, 그들의 지지와 격려를 받을 수 있고, 이는 버릇을 고치는 데 큰 도움이 됩니다.
위 방법들 중 적절한 것을 선택하여, 꾸준히 시도해보시기 바랍니다.
