발뒤꿈치가 아픈데요. 신발에 문제가 있는걸까요?

Question

발뒤꿈치가 아픈데요. 신발에 문제가 있는걸까요. 언제부턴가 발뒤꿈치가 아프기 시작하더라구요. 엄청난 통증은 아닌데요. 어디 한데 맞은거처럼 뼈가 시리더라구요. 신발을 바꿔야할까요? 아니면 자세 문제일까요? 갑자기 발바닥 뒤꿈치가 아파서요. 어디 부딪치지는 않았거든요.

Answer 1

제가 봐도 그냥 참기엔 좀 신경 쓰이는 통증이니까요 쿠션 좋은 깔창 써보시고 그래도 지속되면 한 번 발바닥 스트레칭이나 아이싱도 해보시면 편해지실 거예요

Answer 2

어디 부딪치지 않았는데 뼈가 시린 느낌이면 족저근막염 초기처럼 피로가 조금씩 쌓여서 그런 경우도 있어요 오래 서있거나 발을 딱딱한 바닥에 자주 두면 더 심해지더라구요 신발 바꿔보는 것도 좋고 스트레칭 한번씩 하시면 훨씬 가벼워져요

Answer 3

갑자기 뒤꿈치가 시린 느낌이면 신발 밑창이 많이 닳았거나 충격 흡수가 잘 안 되는 경우가 많더라구요 너무 큰 통증은 아니더라도 계속 아프면 발에 힘 주는 습관이 한쪽으로 치우친 걸 수도 있어서요 우선 편한 쿠션 신발로 며칠 지내보시면 좋을 것 같아요

Answer 4

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요

신고있는 신발이 문제라면 다른 신발을 신었을때 아픈지 안아픈지 확인을 해볼 필요가 있습니다. 다른 신발을 신었을때 안아프다면 그 신발이 문제입니다.

혹시 다른 신발을 신어도 같은 통증이 발생된다면 병원에 가서 진료를 받아보는것이 좋겠네요.

Answer 5

안녕하세요 즐거운 하루 되세요

신발문제일수도 있겟지만 오래서잇거나 많이 걸으면

족저근막염 일수도 있으니 통증이 계속가면

정형외과 진료 해보세요

Answer 6

병원에서 엑스레이 찍어보시기 바랍니다. 족저근막이 너무 짧아지면 골극이 생기기도 합니다.너무 심각하게 생각하진 마시고 병원 가보시기 바랍니다.

Answer 7

발 뒷꿈치쪽 통증이 지속된다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다 갑작스러운 운동이나 체중증가등으로 족저근막염에 염증이생기면 통증이 생기며 방치하게되면 만성통증이 될 수 있습니다

Answer 8

신발을 신고 나서 다음에 발뒤꿈치가 아픈 것이라면

우선은 신발에 문제가 있다고 판단이 됩니다.

신발의 뒤꿈치 쪽을 보시면 너무 뻣뻣하면 이를 조금 풀어주시면

다음에 신발 신을 때에 발 뒤꿈치가 조금은 편해지실 것입니다.

Answer 9

일반적으로 발뒤꿈치가 아프시다면 신발을 의심해보실 필요가 있습니다.

먼저는 사이즈가 잘 맞지 않는 다던가

아니면 신발이 새 신발이어서 뒤꿈치가 까였다든지

등의 이유를 살펴보시고 그에 맞게 대응하셔야 할 것입니다.

Answer 10

신발 앞쪽 공간은 다른 신발을 신을떄와 비슷하게 공간이 여유있게 남는 편인가요?

만약 그렇다면 신발 구조와 질문자님 뒷꿈치 모양이 잘 안맞는것으로 보입니다.

일단 길좀 들여보시고 계속 그런다 싶으시면 신발을 바꾸세요.