사소한 거에도 불안한 성격을 어떻게 고쳐야할까요?

Question

우울증 기간이 지속되면서 계속 사소한 거에도 줄안해지기 시작했어요ㅠ 분명 생각하면 아무것도 아닌데 계속 사소한 생각으로 기분이 계속 안좋아지는데 이런성격은 어떻게 고쳐야 할까요? ㅠ

Answer 1

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우울증이 지속되면서 (평소와 달리) 불안감이 증가하고, 사소한 생각으로 괴로운 경우에는

우울증에 대한 치료가 우선입니다 (약물 , 행동 등)