여러분은 하루 중 언제 가장 집중이 잘 되시나요? ⏰

Question

사람마다 집중이 가장 잘되는 시간이 다른 것 같습니다.

아침, 오전, 오후, 저녁, 새벽 중 여러분은 언제 가장 집중이 잘 되시나요?

공부, 업무, 운동, 취미 등 어떤 일을 할 때 가장 효율이 좋은지와 그 이유도 함께 알려주세요. 😊

Answer 1

저는 새벽이 가장 집중은 잘되는 것 같아요

아침에는 좀 집중해야하니까 억지로 해보는 것 같구요… 아침 시간이 너무 안가요ㅠㅠ저는 ㅠ

Answer 2

저는 새벽에 가장 집중이 잘 되는 편입니다.

새벽 5시에 일어나는 습관을 가지게 되어 조용하고 어두운 그 새벽에 하루 계획,독서,스트레칭 운동을 하니 하루를 시작하는게 정말 좋더라구요~

또 그렇게 새벽에 하게 되면 하루가 정말 길고 열심히 잘 살았다라는 느낌이 들어서 새벽마다 일어나 하고 있습니다~!

Answer 3

저는 오전 9시부터 11시 사이가 압도적으로 잘 됩니다. 컴퓨터 앞에서 문서 작업이나 자료 정리처럼 머리 쓰는 일을 주로 하는데, 아침에 커피 한 잔 내려놓고 자리에 앉으면 그 두 시간이 하루 중 제일 몰입이 잘 되더라고요.

반대로 점심 먹고 난 두세 시쯤은 저한테는 거의 버리는 시간이라, 그때는 메일 정리나 단순 반복 작업처럼 머리 안 쓰는 일을 몰아서 처리합니다. 이렇게 시간대별로 일을 나눠놓으니까 하루 전체 효율이 확실히 달라졌어요.

새벽형도 몇 번 시도해 봤는데 저는 다음 날 컨디션이 무너져서 결국 포기했습니다. 남들이 좋다는 시간보다 내 몸이 실제로 반응하는 시간을 일주일 정도 기록해 보면서 찾는 게 답인 것 같아요.