아하

생활

생활꿀팁

탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

명상을 하면 좋은 점은 어떤 점이 있나요?

명상을 하는 것만으로도 좋은 점이 많이 있다고 들었어요 구체적으로 명상을 하면 어떤 점이 좋은지 알고 싶습니다 집중력 같은 것도 길러질 수 있나요?


    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.

      잠도잘오고 집중력도 높아지면서 스트레스 해소효과도 있습니다. 요가 같은것 해보세요. 삶에 많은 도움이 된답니다.