고민상담
그런대로유쾌한수박
요즘 날씨가 흐려서 기운이 없고 쳐져요
날씨가 흐리니 의욕도 떨어지고 ㅠ
축축 처지네요
아침에 일어나기도 더 힘들고
다들 어떠신가요
어떻게 활기를 되찾아야할까요 ㅠㅠㅠ
9개의 답변이 있어요!
너무 공감합니다..! 그래서 저도 평소 누워서 핸드폰 하는걸 좋아하는데, 오늘은 그동안 못한 독서도 하고 컴퓨터 할일도 했어요. 물론 제가 좋아하는 아이스 라떼 한잔과 함께요 ㅎㅎ 큰 변화가 아니더라도 내가 좋아하는것과 그동안 미루어 두었던 일을 해내고나니 오후가 다 갔지만 뿌듯하네요! 즐거운 연휴 마무리 되시길 바랄게요
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채택된 답변날씨가 흐리면 햇빛 제대로 보지 못하고 긍정적인 에너지 주는 세로토닌 호르몬 분비되지 않아 쳐지기도 하고 수면 호르몬 멜라토민 호르몬 분비 되면서 낮에 졸리기도 하고 숙면 제대로 못하면 아침에 일어나기 힘들수도 있습니다. 걷기 등 운동 해주는게 좋고 항상 같은 시간에 자고 일어나는게 도움 됩니다.
사람은 다 똑같은 생각을 가지고 있네요 저도 아주가끔 그러는데 아마도 생체바이오리듬이 최저라서 그런가 그럴때는 그냥 집안 대청소도 하고 빨래도 하고 그래도 그러면 세차도 하고 오는길에 아아하고 도넛 사서 집에와서 가끔듣는 턴테이블 틀어놓고 커피먹으면서 음악듣기를 하죠
아직은 여름철 무더위가 끝나지 않아 한 낮 기온이 30도를 넘고 있어 덥습니다. 올해는 역대급 더위라 7월말 8월초보다 낮아졌지만 아직도 매우 더운 날씨입니다. 게다가 습도가 높아 기운이 더욱 떨어집니다.
오늘같이 덥고 후덕지근한 날, 저는 아침일찍 헬스장에서 2시간 정도 운동으로 시작했습니다. 덥다고 집안에 있다고 한다면 오히려 기운이 더욱 나지 않습니다. 체력적으로 강화하는 것이 오히려 나을 것입니다. 그리고 든든한 점심과 시원한 카페에서 아이스아메리카 한잔 드시면 기운이 날것입니다.
날씨가 우중충하고 비도오고 하니까 몸이 처지거나 기운이 앖을수도 있으니 보양식으로 기운을 북돋는것도 괜찮을듯 합니다.
장어나 삼계탕 혹은 해물탕이나 연포땅등을 드시고 힘을 내세요.
복합적인 상황일둣합니다.
날이 좋으면 35도이상으로 덥고 아니면 습기에 비에 눅눅하고 하루종일 에어컨있는곳에서 있으면 답답하기도하고
여흠엔 정말 이래도 축. 저래도 축입니다.
그래서 일단 휴가를 가세요.
이건 일상에서 해결될일이 아닙니다.
기분 바꿔야 하루이틀되면 다시 그럴겁니다.
휴가를 가시던지 아니면 당일이라도 바람쏴고 오새요.
일상을 떠나야 해결될일입니다.
그리고몇주만 버티시면 9월입니다. 곧 가을이 옵니다.
조금만더 힘내세요