아침마다 쉰목소리 목이잠깁니다
안녕하세요 요근래 아침에 식후에 한번씩 목이 잠기거나 이물감이 느껴집니다 역류성 식도염 인지요 ?? 병원약 말고 좋은 방법이 있을까요 ??
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
역류성 식도염의 가능성이 있습니다. 다만 정확한 진단을 위해서는 내과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 역류성 식도염 시 치료와 더불어 생활습관도 중요합니다. 금연, 금주, 음식 조절 ( 기름기 많은 음식, 커피, 초콜릿, 오렌지 주스 등 신 주스는 가급적 피할것), 식습관 개선 ( 식후 바로 눕지 않기. 소량씩 자주 먹기. 과식 금지. 천천히 먹기), 수면 습관 개선 ( 침대의 머리 부분을 올리면 위산 역류가 다소 감소함) 을 하시면 증상 조절에 큰 도움이 됩니다.
또한 체중 감량도 중요하며, 체중 감량을 위해 운동을 할 때 복압이 올라가는 운동은 가급적 피해주시기 바랍니다.안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
역류성식도염이 생기는 이유는 하부식도괄약근 압력이 낮은 것이 가장 큰 원인인데요. 이외에 불규칙한 식습관도 주요한 원인으로 꼽힙니다.
다른 병을 가지지 않은, 건강한 사람의 경우 생활습관 교정만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다.
예방하는 방법으로는
1. 식도괄약근의 힘을 약하게 하는 음식이나 음료를 삼가합니다.
예) 술, 커피, 탄산음료, 튀김, 기름진 음식, 초콜릿, 케첩, 머스터드, 아스피린 등의 진통소염제
2. 과식을 피합니다.
3. 비만인 환자는 체중을 줄입니다.
4. 금연을 합니다. 흡연은 하부식도괄약근의 운동을 방해합니다.
5. 식사 후에 위산이 잘 역류되므로 식사 후에 곧바로 눕지 않습니다.
6. 심한 식도염인 경우는 취침 시 머리 부분을 높게 합니다.
이렇게 하시고도 반복되는 증상에 불편하시다면 가까운 병원에서 원인을 파악하시고 치료방법을 찾는것이 좋울것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
목이 잠길만한 질환이 많지는 않아요. 감기 내지는 증상이 여러날 반복된다면 역류성 인후두염일 가능성도 고려해봐야 하지요. 역류성 질환이라면 약물 치료도 필요하지만 기본적으로 생활 습관 조절도 해야 합니다. 과식, 야식, 폭식을 피하고 식사 후에 바로 눕는 것도 조심해야 하지요.
안녕하세요. 오현수 의사입니다. 역류성 식도염 또는 역류성 후두염이 의심되며 우선적으로 접근 가능한것은 약물치료이며 과식 또는 식사후 바로 눕는 자세는 굉장히 안좋은 습관입니다. 우선적으로 내과적으로 치료 받으시되 필요시 내시경 검사가 요구될 수 있습니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.