슬로우 러닝에 좋은 러닝화 있나요??

Question

슬로우 러닝을 시작해보려 하는데 광고나 리뷰 말고 기관지가 좋지 않아 일반적으로 러닝하시는 분들의 강도는 제가 따라 갈 수 없어 슬로우 러닝을 선택했습니다!

Answer 1

슬로우 조깅에는 낮은 드롭, 넓은 토박스, 적당한 반발력·안정성·접지력을 갖춘 러닝화가 적합합니다.

낮은 드롭(0~4mm)이 자연스러운 포어풋·미드풋 착지를 돕습니다.

애증의달리기

넓은 토박스로 발가락을 편안하게 펴고 지면을 디딜 수 있게 합니다.

애증의달리기

반발력으로 힘을 덜 들게 하고, 힐컵이 단단해 발목을 잡아주며, 젖은 노면에서도 미끄러지지 않는 접지력이 필요합니다.

큰공 작은공 놀이터

너무 푹신한 쿠션은 발목 불안정과 무릎·발목 통증을 유발할 수 있어 피하세요.