아침에 얼굴이 부었을 때 붓기 빼는 방법 알려주세요 !

요즘 얼굴이 자주 붓더라구요.

밤에 뭘 먹는 것도 아닌데 눈이 붓고 얼굴이 부어요 ㅠㅠ

매번 얼음으로 가라앉히는 것도 귀찮은 일이라 다른 방법 없을까요 ??