배가 빨리 꺼지는 편인데 어떡하나요

Question

식사를 하고나면 배가 빨리 꺼지는 편이라 너무 고민입니다. 뭘 먹어도 배가 부른 상태가 오래 가지 못해서 정말 계속 배가 고픈데 왜 이럴까요

오늘도 모두 화이팅합니다 ^^ · Accepted Answer

안녕하세요. 강력한물범179입니다.저도자꾸 헛배가불러서 잡곡밥을해먹는데천천히 꼭꼭 여러번씹고 천천히 오래드세요전3분컷 밥을먹다보니 위가 늘어서그런거같아요 지금은 잡곡밥으로 10분채우며 먹는데 점점느리게먹고 천천히 시간을 늘리다보니 헛배부르던게 낳아졌어요

항상 따뜻하고 활달한 고슴도치 · Answer

안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 소화기능이 남들보다 좋은것같습니다$  부럽네요ㅜㅜ 나이가드니 소화가 예전만큼 안되서 힘들거든요

동동동동 · Answer

안녕하세요. 동동동동입니다.너무 배가고픈상태에서 드셔서 그런거 아닐까 생각되네요. 식사하기전 평소 배가 고프시면 적당한 간식을 드시는 것도 하나의 방법입니다.

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안녕하세요. 작은숲제비25입니다.그만큼 에너지 소비가 많을수도 있으니깐요. 그렇다고 칼로리 많은 음식 보다는 칼로리 적고 배 채울 수 있는 음식드세요

핑프신 · Answer

안녕하세요. 핑프신입니다.!금방금방 허기가 지신다는거 같은데 조금씩 자주먹는 습관을 들이시면 괜찮지않을까 싶습니다!!

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