너무 차가운 음식을 먹으면 면역력이 왜 떨어지죠?

Question

여름엔 너무 차가운 음식을 자주 먹으면 면역력이 떨어진다고 그러던데 실제로 차가운 음식을 먹는데 면역력이 떨어지는 게 맞는 건가요?

Answer 1

안녕하세요.

무더운 여름에 먹는 음식은 주로 차갑게 해서 시원하게 먹는 면류가 대부분입니다. 우리의 몸은 단백질이 주요 에너지원이며

함께 먹어야 하는데, 골고루 영양분 섭취가 되지 않으면 면역체계에 이상이 있을수 있는 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 밀레스입니다.

너무 차가운 음식을 갑자기 많이 자주 섭취 할 경우 몸 내부 온도가 떨어지게 되고 그로 인해 몸의 세포 및 장기들의 활동에 문제가 발생하게 되어 결국 면역력이 저하되면서 다양한 질환에 노출되기 쉬워져요. 따라서 너무 차가운 음식보다는 체온과 비슷한 수준의 따뜻한 음식 섭취가 중요합니다.