일상생활속에 바른자세를 유지해야될까요?

Question

자세를 건강하게 하기위해 걸을떄나 의자에 앉을때 올바른자세를 유지하는 사람을 간혹보는데요 일상생활에서 바른자세를 유지해주는게 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

일상생활속에서 바른자세를 유지해야 허리나 목 등 통증이 생기지 않습니다.

한번 통증이오면 너무나 고통스러운데 그때서 바른자세를 유지하기란 너무 힘이들고 고통스럽습니다.

그러니 바른자세로 통증이 오기전에 예방을 해야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 입이방정입니다.

일상에서 자세가 바르지 못하면 척추측만, 골반 비틀림, 거북목 등 척추와 관련된 병이 생깁니다.