안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
역류성식도염은 약 복용도 중요하지만 생활습관 개선이 우선입니다
맵고 짜고 자극적인 음료(카페인, 술)은 피하셔야 합니다
야채, 과일 종류를 드시면서 미네랄을 보충시키셔야 하고
단백질도 삶고 찐 형태가 더 좋습니다
개인적으로 유산소 운동을 주3회 정도 하시고 복부에 압박을 가할 수 있는 벨트 등은 안 하시는 게 좋아요
답변이 도움 되셨길 바랍니다