유독 상체보다 하체가 스트레스라서
하체 순환에 좋은 음식 알려주세요
부기, 수족냉증이 심해서 !
스트레칭도 꾸준히 해주고 있습니다 :)
안녕하세요. 윰난나입니다.
하체만 집중적으로 순환을 해주는 건 없지만
몸 전체 순환이 되면 자연스레 하체도 되기에
양파와 다시마 단호박 채소 생선을 많이 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 대견한저빌98입니다.혈액순환 중 하체에 좋은 음식보단 전 원활히 해주는게 좋습니다 과도한 음주 육류는 피하시고 등푸른 생선 다시마 양파정도가 효과가 있습니다