요즘에 부쩍 피곤한데 가성비 좋은 비타민 추천 부탁드립니다.

Question

성별

여성

나이대

40대

아침에 일어나는 게 너무 힘들고, 낮 시간에도 쉽게 피로감을 느낍니다. 체력이 예전 같지 않아 활력을 채워줄 수 있는 비타민을 챙겨 먹어보려고 해요. 시중에 종류가 너무 많아 고민인데, 피로회복에 직빵인 비타민 종류나 구체적인 제품 이름이 있다면 추천 부탁드립니다!

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

몸에서 바로 사용되는 활성비타민이 함유된 종합비타민을 드시면 효과를 보실 수 있습니다. 활성비타민은 일반의약품 등급에서만 사용할 수 있기 때문에 약국에서만 구입 가능합니다. 보통 1개월에 1만원대로 구입가능합니다.

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

피로회복에 도움이 되는 영양제로는 코큐텐과 종합비타민 추천드립니다.

약국에서 파는 일반의약품 비타민을 드시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요.

피로, 체력 저하 등의 이상이 있는 경우 비타민B군, 비타민C 등이 들어 있는 종합영양제를 드시는 것이 좋겠습니다. 단기간만 복용 할 예정이라면 4개, 10개 단위로 액상이나 정제 형태로 되어 있는 제품을 선택하는 것이 좋겠습니다. 제품의 함량이나 활성형 등을 체크하고 구매하는 것이 좋겠습니다.