비타민c에도 부작용이 있나요?

Question

제가 비타민c 먹은지가 1년 좀 넘거든요.

하루 1000미리 두달씩.매년 감기몸살 걸렷는데 비타민 먹고나서 부터 감기가 안걸리네요.

그런데 변을 너무 자주봅니다.

그래서 비타민c 를 자주먹어서 변을 너무 자주보고 그런게 아닌가 의구심이 듭니다.

Answer 1

안녕하세요. 훈훈한가젤12345입니다.

비타민C 과다복용으로 인한 부작용으로는 

일반적으로 구역과 구토, 메스꺼움과 같은 증상들이 나타날 수가 있습니다.

그리고 산성성분이라 위장의 점막을 자극시켜 위염 혹은 역류성 식도염과 같은 증상도 유발할 수가 있다고하니 참고하시는게 좋겠네요.

Answer 2

안녕하세요. 폐지줍는 고블린입니다.

일단 모든 비타민 계열도 과하게 섭취하시면

부작용이 있을수 있습니다.

항상 적당히 섭취하시는게 제일 좋아요