다이어트 때문에 김밥을 못 먹고 있는데, 칼로리가 적게 맛있게 만들려면 어떤 재료를 써야 할까요?

Question

참치김밥 좋아하는데 김밥만 먹으면 살 뺀 보람이 없더라구요.

매일 잡곡밥만 먹으니 물리고 가끔 먹고 싶은 게 생각이 납니다.

칼로리 적고 맛나게 할 수 있는 다이어트 김밥을 만들려면 어떤 재료를 써야 일석이조가 될까요?

Answer 1

안녕하세요 현자의길입니다.

밥은 그나마 혈당수치를 높여주지 않는 현미로하여

계란지단과 단무지 또는 김치 를 찢어서 올리고 깻잎정도로 맛의 엑센트를 주어 말면

칼로리도 그런대로 착하고 맛도 나쁘니 않은 건강김밥이 될것 같습니다.

감사합니다.