안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
케겔운동은 주로 골반저근육을 강화하는 데 효과적입니다. 이 운동은 남성에게 여러 가지 건강상 이점을 줄 수 있습니다. 근육을 강화하여 요실금 예방과 개선에 도움을 줄 수 있으며, 특히 전립선 수술 후 회복 과정에서 유용할 수 있습니다. 또한, 골반저근육을 튼튼하게 유지하면 성 기능 향상에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 규칙적으로 이 운동을 하면 혈류 개선과 더불어 전반적인 골반 건강을 유지하는 데도 도움이 됩니다. 무엇보다 꾸준한 실천이 가장 중요하다는 점을 기억하는 것이 좋겠습니다.
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