부모님들 노안에 좋은 음식이 있을까요?
부모님들이 나이가 들어가면서 눈이 침침해지고 점점 사물을 보는걸 힘들어 하시는데 노안에 드시면 좋은 음식들이 있을까요? 영양제로는 루테인을 드시고 계시는데 음식으로 눈에 좋은게 있다면 어떤게 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
연세가 있으시면 점차 노안이 진행이 되어서 눈 건강이 굉장히 안 좋습니다.
눈 건강에 좋은 성분으로는 안토시아닌이 있는데
당근이나 늙은 호박 같은 곳에 많이 들어 있습니다
그리고 안토시아닌이 많이 들어있는 블루베리가
눈 건강에 도움을 줍니다.
