고민상담
매일 아침 일찍 출근하는 꿀팁 알려주세요
7시 출근까지 해야 하는 직장인.
아침 늦잠 없이 깨운하게 일어나서 아침도 먹고, 씻고, 깨운하게.
8시 전에 출근 할수 있는 꿀팁 공유부탁드립니다.
14개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 위용있는호돌이6입니다.
시간을 좀 더 앞으로 당겨보세요.저녘 식사시간 휴식 야식금지 일찍자기 일찍 일어나기 아침식사는 꼭 집에서 일찍 나서기 꾸준히 하다보면 변화가 있을겁니다.
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
매일 일찍 출근 하는 습관을 기르세요. 같은 시간에 일어나기 그리고 같은시간에 출근하기를 반복 연습하다 보면
자연스럽게 매일 일찍 출근 할수 있 습니다.
안녕하세요. 영악한앵무새212입니다. 저같은 경우는 밤에 일찍 잠을 자고 푹 잘 수 있게 자기전엔 음식을 먹지 않고 잡니다. 이른 시간에 자면 아침에 일찍일어나도 덜 피곤합니다.
안녕하세요. 소화기냉장고465입니다.
자기 전에 매일 30분정도의 족욕을 통해 몸의 피로와 스트레스를 풀어주는 것은 깊은 수면을 유도해 면역력을 높이는데 아주 좋아요.그리고 잠들기전 아로마와 허브차는 심신을 편하게 해주니 차를 마시면 수면에 도움준다고 해요.몸의 지친 피로를 풀고 밤사이 숙면을 취하면 아침에 일어나기가 피로가 풀려서 쉬울거예요.
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
출근을 정시에 하시는 방법에 무슨 꿀팁이 있겠습니까?
전적으로 본인의 의지에 여하에 달린것 입니다.
의지만 있다면 바로 원하시는 시간에 출근 하실수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다.
매우 빠른 시간에 출근하는군요. 저는 매는 님보다는 늦게 기상해도 직장이 가까이 있어 비슷한 시간대에 출근해서 다행입니다. 저는 집에서 나가는 시간을 생각해서 최소 한시간은 여유있게 일어납니다. 그렇게 해야 여유롭더군요.
그러기 위해서는 일찍 취침에 들어야겠죠. 일찍 취침에 들기 위해서는 전자기기와 술은 가급적 피하는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 규칙적으로 매일 일찍자고 일찍 일어나는 습관을 가지다 보면 저절로 눈이 떠져서 준비다하고 아침밥도 먹고 허둥지둥하지않고 출근할수 있어요.