아침에 잘 일어나는 꿀팁에 대해서 알려주세요.

Question

제가 회사 출근 때문에 매일 아침 7시에 일어나야 하는데

정말 일어나기 힘들어서요.

아침에 잘 일어나는 꿀팁 몇개만 알려주시면 감사하겠슴다.

Answer 1

안녕하세요. 정중한잠자리61입니다. 주무시기 전에 머리 속으로 "난 정해놓은 이 시간에 꼭 일어나겠다" 하고 계속 곱씹으면서 주무시면 잘 일어나지는 것 같아요!!

Answer 2

안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.

아침에 일찍 일어나기 위해서는 최상의 컨디션을 유지하셔야 합니다

자기전에 물을 꼭마시고 일찍 잠자리에 듭니다

반드시 알람은 방의 먼곳에 두고 반복적으로 재생시킵니다

일어나자마자 불을 켜고 기상한 후 커튼이나 블라인드를 열어서 주변을 밝게합니다

Answer 3

안녕하세요. 착실한악어276입니다.아주 당연한 팁 이지만 일찍 일어나는 비결은 일찍 자는 습관입니다 처음에는 힘들겠지만 12시이전에 꼭 잠자리에 드세요 그리고 일어나자마자 스트레칭으로 꼭 몸을 풀어주세요

상쾌한 아침이 시작합니다