다이어트를 위한 간식 추천은 무엇인가요?

Question

다이어트 하는데 자꼬만입이 심심해서 군것질 거리를 찾게되는데요 뭘 먹어야 포만감이들고 배가안고픈지 알려주시면 먹어볼려고요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트를 하고 있을대 먹는 간식으로는 기름진 간식 보다는

콩 볶은것이거나 바나나 같은것 그리고 고구마 삶은것으로 간식으로 하면 좋을것 같습니다.