헬스장에서 웨이트를 하는데도 땀이?

Question

헬스장에서 웨이트를 하는데도 땀이. 많이 나나요??유산소는 당연한것 같은데 쉐이트를해도 땀이 많이 나는건가요? 궁금합니다

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요웨이트는 무게를 들어야 되기 때문에 본인이 감당할 수 있는 무게보다 무거울  때 보통 땀이 많이 납니다. 단, 사람마다 다른 것 같아요. 저 같은 경우에는 하체 운동할 때 땀 많이 나는 편입니다.

울통불퉁침팬치 · Answer

사람에 따라 체질이 다르잖아요. 그래서 웨이트 트레이닝을 할때 사람에 따라 땀이 많이 나는 사람도 있어요. 무거운것을 들기 때문에 당연히 땀이 나죠

삐닥한파리23 · Answer

웨이트도 고강도로 하시면 땀이 납니다. 특히 하체 운동을 하면 웨이트라고 하더라도 땀이 꽤 많이 나서 유산소만큼 땀이 나더군요..

답변좋으시면 추천 꼭 해주세요 · Answer

안녕하세요

웨이트 강도를 어떻게 하시냐에 따라 다릅니다

간단하게 하면 땀이 그렇게 많이 나진 않는데 중량을 높은무게를 하거나

맨몸으로 강도가 높은 운동을 하면 땀이 납니다