휴대폰을 계속하면 허리척추에도 무리가 가나요?
휴대폰을 많이 해서그런지 목디스크가 생겼는데 이영향 때문인건지 등 허리 꼬리뼈까지 아픈데 목디스크랑 이런부분도 연관성이 있는건가요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
휴대폰 사용이 문제라기 보다는 잘못된 자세로 지속적으로 목이나 허리에 부담을 주는게 문제입니다
자세에 따라서 허리에도 문제를 일으킬수 있겠습니다
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 머리를 숙이면 26kg까지 목디스크에 하중이 가해진다고 알려져 있습니다. 핸드폰을 들여다보면 의식하지 않는 이상 요추도 구부정한 자세를 계속 취하게 되어 있어서 주로 경추에 무리가 가지만 요추에도 무리가 갈 수 있습니다. 가장 중요한 것은 척추의 원래 모양인 C자 커브를 유지하는 것입니다.
왼쪽이 요추가 직선화 된 것, 우측이 요추가 C자커브가 어느 정도 회복된 모양입니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
목디스크가 발생하였다면 전반적인 척추 건강이 안좋을 가능성이 많습니다. 그럴 경우 요추 역시 요추강이 좁아지거나 신경 압박으로 인해 통증이 발생할 수 있으나 다른 외상이나 문제 등으로도 생길 수 있는 문제이므로 내원하시어 진료를 받아 보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
목디스크를 진단받으셨는데 허리통증도 나타나 걱정스러우시군요. 척추는 하나로 연결되어 있기에 목에 이상이 있다면 흉추나 요추도 영향을 받게 됩니다. 허리까지 아파오기 시작했다면 말씀하신대로 허리부위의 문제가 추가적으로 발생했을 가능성도 있으니 진찰이 필요하겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
목뿐만 아니라 허리를 숙이는 동작 및 의자에 오래 앉아 있는 것도 허리에 매우 좋지 않습니다. 따라서 휴대폰 사용 시간을 줄이시고 좋지 않은 자세를 피하시고 도수 치료나 체외 충격파 , 물리 치료 등을 받아 보시는 것도 좋고 운동을 하시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
휴대폰이나 컴퓨터를 오래 사용하면서 목을 앞으로 숙이고 활동하는 '텍스트 넥(Text Neck)'이라는 현상은 최근 목 디스크나 기타 목 통증의 주요 원인 중 하나로 지목되고 있습니다. 이런 자세로 인해 목에 걸리는 부담이 증가하며, 장기간 이러한 자세를 유지하게 되면 목 뿐만 아니라 어깨, 등, 허리 등 다른 부위에도 문제가 발생할 수 있습니다.
일반적으로 경추 부위의 문제 때문에 요추까지 이상이 생길 가능성은 크게 높지 않습니다. 단순 연관 증상으로 허리 통증이 있을 가능성이 높아 보이며 실제 허리에까지 무리가 갈 가능성은 썩 높아 보이지 않습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
고개를 숙이는 자세를 오래할때 허리나 등도 자세가 좋지는 않지요. 그래서 허리나 등도 아프게 되는 겁니다.
