가끔 *데리아 새우 버거 먹고 싶으면 사먹는데요. 햄버거가 몸에 안 좋은 이유가 첨가물 외엔 없는 건가요?

Question

햄버거를 안 먹어도 밥이나 떡, 국수, 빵을 먹는데, 햄버거의 빵은 탄수화물이고 고기와 채소, 치즈, 토마토 나름 영양이 갖추어 있는 거 같은데 몸에 안 좋은 이유가 첨가물 때문일까요?

햄버거를 자주 먹으면 왜 건강에 문제가 생기는 걸까요?

Answer 1

햄버거가 생각보다 영양 성분은 골고루 들어있긴한데 문제는 역시나 높은 나트륨 함량이랑 칼로리라고 봅니다. 패티를 굽거나 튀기는 과정에서 기름기도 많아지고 자극적인 소스들이 많이 들어가다보니까 열량이 확 올라가버리거든요. 거기다 콜라나 감자튀김까지 세트로 먹게되면 당분도 너무 많이 섭취하게 되니 자주 먹으면 대사 질환 같은게 생길까봐 다들 걱정하는것이지요.

Answer 2

햄버거에는 지방과 나트륨이 많이 들어있기 때문에 자주 먹게되면 체중 증가와 혈압이 상승할 수 있는 요인이 됩니다.

그래서 건강에 악화까지 연결되는 부분입니다.

Answer 3

햄버거가 사람들 사이에 좋지 못한 오명을 얻은 것은

바로 감자 튀김, 그리고 탄산 음료 등을

같이 먹기 때문에

건강에 좋지 못하다고 합니다.

Answer 4

햄버거 자체는 아주 좋은 음식입니다

탄수화물 인 빵과 단백질인 소고기 패티 그리고 야채 토마토

정말 한끼로 충분합니다

근데 너무 자주 먹지는 마세요

Answer 5

어떤 분들은 햄버거는 되려 완전한 음식이라고 합니다.

단백질, 탄수화물, 지방 등이 잘 들어간 음식이어서 몸에 좋다고 하며

그 외에 감자 튀김이나 음료수 등이 있어서

몸에 좋지 못하다고 합니다.

Answer 6

저도 햄버거를 좋아하는 주로 첨가물 영향이 큽니다. 패티의 밑간, 치즈, 그리고 각종 소스에 상당량의 소금이 들어갑니다. 과한 나트륨 섭취는 혈압 상승의 원인이 됩니다. 그리고 햄버거 빵 자체에도 설탕이 들어가며 특히 달콤한 소스가 듬뿍 들어간 메뉴는 당 함량이 높습니다.