비염에 좋은 음식이나 민간요법이 있는지 궁금합니다.

Question

성별

여성

나이대

20대

안녕하세요?

현재 비염으로 고생을 하고 있어서 비염에 좋다는 도라지와 배즙을 먹어보았는데요.

아직 딱히 효과를 못느끼고 있습니다.

혹시, 다른 비염에 좋은 음식이 있는지 궁금합니다. 또한, 일상생활에서 할 수 있는 치료 방법이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

비염에서 기본적으로 접근이 가능한 것은 만성염증 그리고 알레르기일 것입니다.

우선 술 담배는 안 되는 것은 아실 것으로 생각됩니다.

술 조금 담배 조금 생각을 하시면서 비염이 낫고싶다고 생각하시면 안 됩니다

그리고 비강세척하는 것은 아시죠? 이건 꾸준히 하시면 강력한 효과를 발휘합니다.

이걸 말씀드리면 대부분 며칠만 열심히 하시고 안 하시는 경우가 거의 대부분인데요. 며칠 아주 열심히 한다고 해서 효과가 나오는 것은 아닙니다.

그리고 식단 관리는 하세요. 인스턴트식품 가공식품 유제품 고지방식이 빵 면 과자 단음식 단음료를 피해 주시고 야채를 많이 드셔주세요

환자분이 아주 운이 나쁜 분이 아니시라면 증상을 훨씬 좋아지실 것입니다.

대부분의 질환이 그렇지만 뭔가를 복용한다고 해서 좋아지는 경우는 많지 않습니다. 뭔가를 주의하거나 피하는 것이 효과적인 경우가 훨씬 많습니다.