무릎관절에 글루코사민이 좋다라는 말을
들었고 그렇게 알고 있었는데요. 이게 정확하게 좋은건지 궁금 합니다. 글루코스민이 들어간 음식은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 글루코사민은 게나 새우의 갑각류의 껍질 혹은 오징어나 갑오징어같은 연체류의 뼈에서 얻은 키토산, 키틴 성분을 변화시켜서 정제합니다. 관절의 염증을 개선시키고 연골이나 인대의 구조를 유지하기 위한 황성분이 연골로 들어가는걸 도웁니다.