생활
물도씹어먹는게좋은가요?어떻게마셔야건강한가요?
물을벌컥벌컥마시는것보다 천천히 씹어먹는게좋다고
히는데 맞는건가요? 건강하게 물마시는방법좀 알려주세요~감사합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기쁜소128입니다.
물을 드실때는 찬물보다 미지근한 물을 천천히 드시는 것이 좋습이다.
물을 씹어 먹으라 하는것 물을 천천히 입속의 침과 같이 먹으라는 것입니다.
침에는 소화효소가 있어 소화에 도움이 되지요 그래서 밥도 천천히 씹어서 드시고 물도 천천히 씹어 드시라 하지요.
씹어 마시는것도 좋은것은 아닙니다.
그렇다고 한번에 마시는것도 좋은것은 아닙니다.
종이컵 같은것에 한컵씩 마시면서
하루 1리터~2리터를 마셔야 합니다.
하루 1~2리터는 개개인의 신체에 맞게 드시면 됩니다
안녕하세요. 강한칼새260입니다.
씹어먹는다기보다는 양치하듯 한모금씩 나눠서 천천히 마시ㄴㄴ 갓이 중요합니다.~~~
