계란을 많이섭취하면 변비가 생기나요? 이유가 무엇인가요?

Question

계란이 몸에 좋다고해서 하루에 3개씩 매일 먹고 있는데 언제부터 변비가 심해지고있네요

다른 음식의 영향인지 계란을 많이 먹으면 변비가 생길 가능성이 았나요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

계란은 먹었다고 변비가 생겼다는 것은 조금 이상한 것 같습니다 혹시나 계란과 다른 음식과 같이 먹었을 경우 변비가 생기는 원인이 될 수도 있긴 하겠지만 계란만드셔서는 안 생기는 걸로 알고 있습니다.