성장판 자극에는 어떤게 좋은건가요?!

Question

아이들 성장판 자극에는 어떤 운동이 가장 효과적인가요? 무작정 운동을 하기 보다는 , 성장판 자극에 좋은 운동 위주로 해보고 싶은데!실제 어떤것들이 효과적이었는지 궁금합니다!!

지사지역 · Accepted Answer

스트레칭이나 농구 수영 같은 운동이 좋습니다. 특히 농구는 점프와 뛰기를 많이 하게 해서 성장판에 자극을 줄 수 있습니다. 저도 아이들이 운동하는 모습을 보면 참 좋더라고요.

답변좋으시면 추천 꼭 해주세요 · Answer

안녕하세요

성장판 자극하려면 줄넘기나 점프같은 걸 하셔야 자극이 됩니다

아이들과 주기적으로 밖에 나가서 그런걸 유도 하시면 좋아요

농구라던지 그런종목도 좋습니다

anonymous · Answer

아이들 성장판 자극에는 어떤 운동이 가장 효과적인가요? 무작정 운동을 하기 보다는 , 성장판 자극에 좋은 운동 위주로 해보고 싶은데!실제 어떤것들이 효과적이었는지 궁금합니다!!라고 질문주셨는데요 성장판에 마사지해주는것이 좋지요~~^^

사막위의오아시스 · Answer

안녕하세요. 오아시스입니다.성장판 자극을 위해서는 압박 지압등이 좋습니다.다시말해 꽉꽉 성장판을 눌러주눌러이지요.감사합니다.

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