생활
아침을 안먹는게 좋다는데 맞는건가요?
어느 연구결과에서 봤는데 아침을 안먹는게 건강에 좋다고 하는데, 맞나요? 아침을 안먹으면 간헐적 단식? 뭐 그렇게 돼서 건강에 좋다고 하더라구요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
간헐적단신의 핵심은 12시간입니다 그리고 신체리듬이 인류역사상 낮에 활발하고 밤에는 조명이 없어 졌으니 그에 맞춰졌답니다
그러니 아침에 8시에 밥을 먹어면 12시간이내나 8-9시간이내에 저녁밥을 끝내고 자는것,
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 잘못 알고 계신것같네요 하루3끼중에 아침을 조금이라도 먹은게 제일 좋다고 합니다~~
안녕하세요. 활달한집게벌레295입니다.하루 세끼중에 아침을 제일 잘먹어야 합니다.아침은 정승같이 먹고 저녁은 거지처럼 먹으라는 격은대로 사시며 됩니다.
