생활
아침을 안먹는게 좋다는데 맞는건가요?
어느 연구결과에서 봤는데 아침을 안먹는게 건강에 좋다고 하는데, 맞나요? 아침을 안먹으면 간헐적 단식? 뭐 그렇게 돼서 건강에 좋다고 하더라구요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
간헐적단신의 핵심은 12시간입니다 그리고 신체리듬이 인류역사상 낮에 활발하고 밤에는 조명이 없어 졌으니 그에 맞춰졌답니다
그러니 아침에 8시에 밥을 먹어면 12시간이내나 8-9시간이내에 저녁밥을 끝내고 자는것,
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 잘못 알고 계신것같네요 하루3끼중에 아침을 조금이라도 먹은게 제일 좋다고 합니다~~
안녕하세요. 활달한집게벌레295입니다.하루 세끼중에 아침을 제일 잘먹어야 합니다.아침은 정승같이 먹고 저녁은 거지처럼 먹으라는 격은대로 사시며 됩니다.