고민상담
점심 식사 후 소화가 잘되려면?
안ㄴㅕㅇ하세요.
사무직 여러분들 점심 식사 후 소화가 잘 되기 위해 주로 어떤 노력을 하시나요? 더부룩한게 몸에 안좋을거 같아요.
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.
저희는 점심 식사 후에 자리로 바로 돌아가지 않고 커피 하나 사서 회사 주변을 산책을 합니다.
요새 날씨도 좋아서 산책하기 더 좋습니다.
이전에는 식사 후에 바로 자리에 앉아서 업무를 보거나 스마트폰을 봤는데 그때는 저도 속이 더부룩했었습니다.
안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
점심식사 후 바로 사무실로 복귀하지 않고, 남은 시간 동안 거볍게 주위를 산책하고 복구합니다.
사무실이 서울역 근방인데, 점심식사후 서울로를 15분 정도 산책하고 복귀합니다.
안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.
저는 점심먹고 가볍게 회사근처를 한바퀴 걷다옵니다.
졸음예방도되고 소화도 잘되는듯해서 꾸준하게하고있습니다
안녕하세요. 아리따운참고래164입니다.
이제 날씨도 따뜻해지고 있으니 식사하시고 앉아 있지 마시고 가까운 공원 가셔서 산책을 해보세요
그럼 머리도 맑아지고 건강에도 좋아지겠죠^^?