남자 키180에 63키로면 마른편인가요

Question

지금 키가 180에 몸무게 63키로인데요

키180이면 몸무게 몇정도가 적당한가요

운동은 매일 홈트랑 러닝하고 있구요

말랐단 소리를 자주듣네요

Answer 1

180cm면 적어도 70kg이 정상 체중이라고 볼 수 있습니다. 180에 63kg이면 엄청 마른편이고 러닝을 하시는 거 보다는 웨이트 트레이닝 위주로 하시는 것이 좋을 거 같습니다.

Answer 2

보통 키가 180정도면 몸무게가 70-75정도가 정상이라고 합니다. 63키로는 너무 말랐네여. 음식 조절을 해서 좀더 살을 키우려고 노력을 해보세여. 그래도 부럽네여.

Answer 3

180에63킬로그램이면 마른편입니다 키는 정말 보기 좋은 키인데 말이죠 70~75킬로 사이면 체격도 좋아보이고 남자로써 훨친해 보이실 겁니다.

Answer 4

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.남자키 180에 63키로면 마른편입니다.최소70키로는 넘어야 보통은 될것같아요.운동하신다면 80키로는 되어야 건강한 몸으로 볼것같습니다.

Answer 5

남자 키180에 63키로면 마른편입니다~키가 180이면 75키로 나가야될듯합니다~ 많이 드시고 운동을 하면서 10키로만 올리세요~

Answer 6

180에 63키로면

마른편이시네요

대략 70키로 정도는 되야 적정 몸무게라고 봐야 합니다

일단 몸을 조금은 불리시구요

지금처럼 계속 운동하신다면

훨씬더 보기좋은 몸을 만드실수 있을꺼에요

화이팅 하시길 바랍니다

키도 크시고 훈남이실꺼 같아요

Answer 7

남자키 180에 63이면 마른편입니다.

180이면 뱃살없이 그래도 몸무게가 70 80은 되야 건장한 체격으로 보일거라 생각이 되거든요.

마르다고 생각이 드시면 좀더 관리를 하셔야겠네요

Answer 8

질문의 답변을 드리자면 마른편이지요 180cm정도면 70kg정도는 돼야 표준으로 보이네요 63kg이면 한 175정도 돼야 하는거 같네요

Answer 9

엄청 말랐네요. 180cm면 원래 표준체중은 72kg이나, 적어도 68kg는 되어야 표준입니다.

68~76kg 정도가 보통입니다.