생활
몸에 아연이 부족한경우는 어떤 경우인가요?
몸에 아연이 부족한 경우는 보통 언떤 경우에 그런건가요?
유전적인 문제로 그런건지
아니면 다른 문제가 있어서 그런건지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
우선 겨울철에 주로 걸리는 대부분의 감기는 콧구멍과 목에 증식하는 리노바이러스에 의해 발생 합니다.
아연은 리노바이러스가 목과 코의 점막에 자리잡는 것과 증식하는 것을 막아줍니다.
아연이 부족하게 되면
병발감염, 무기력증, 피부건강, 상처회복 지연, 생식기능 저하증, 성장지연, 체중감소, 거식증, 잦은 설사 등의
증상이 나타납니다.
우리 몸에서 아연이 부족한 경우는 일단은 여러 가지 요인이 생길 수가 있는데요 규칙적인 식사 같은 거를 안 하시거나 아니면 영양가 있는 음식들을 골고루 먹지 않을 때 그리고 몸이 많이 피곤할 때 이럴 때도 아연 부족이고요 그리고 과도한 음주 흡연 이런 것도 아연 불규칙으로 나올 수도 있습니다
아연 부족은 주로 식습관이 불균형하거나 흡수 장애, 만성 질환, 과도한 음주 등이 원인입니다.
드물게 유전적인 요인도 있습니다.
육류 섭취가 적거나, 채식 위주의 식습관을 가질 경우 아연 결핍이 일어나기 쉽습니다.