약·영양제
아연이 부족하면 우리 몸에 어떤 증상이 나타나 나요?
성별
여성
나이대
42
안녕하세요. 오늘 건강 프로그램을 보는데 아연의 중요성에 대한 이야기가 나오더라고요 아연은 꼭 영양제로만 섭취해야 하나요? 아연이 부족할 경우 우리 몸에 어떤 증상이 나타나 나요?
3개의 답변이 있어요!
아연이 부족하면 면역활동이 제대로 나타나지 않기때문에 면역력이 약해 감기 등에 잘 걸립니다.
아연이 많은 음식을 매일 먹기는 어렵기때문에 영양제로 드시는게 바람직합니다.
안녕하세요. 아연은 우리 몸에서 면역 체계, 성장, DNA 생산, 상처 회복, 효소 활성, 감각 등에 관여하는 영양소입니다. 이에 따라 아연 결핍의 증상으로는 성장 지연, 식욕 부진, 면역 기능 장애가 나타날 수 있습니다. 심한 경우에는 탈모, 설사, 성 성숙 지연, 남성의 성선 기능 저하, 눈과 피부의 병변, 체중 감소, 상처 치유 지연, 미각 이상 및 정신적 무기력증 등을 유발할 수도 있습니다.