건강관리
시금치 멸치 우유 외에 칼슘이 있는 음식은?
안녕하세요. 넉넉한반달곰160입니다.
시금치 우유 멸치 외에 칼슘이 들어간 음식이 더 있나요?
궁금합니다. 답변 부탁 드립니다. 감사합니다.
1개의 답변이 있어요!
칼슘이 많은 음식은 우유, 요구르트나 치즈 등의 유제품, 시금치 등의 녹색채소류, 멸치, 뱅어포 등의 뼈째먹는 생선, 정어리, 두부 등의 콩제품 등이다.
안녕하세요. 넉넉한반달곰160입니다.
시금치 우유 멸치 외에 칼슘이 들어간 음식이 더 있나요?
궁금합니다. 답변 부탁 드립니다. 감사합니다.
칼슘이 많은 음식은 우유, 요구르트나 치즈 등의 유제품, 시금치 등의 녹색채소류, 멸치, 뱅어포 등의 뼈째먹는 생선, 정어리, 두부 등의 콩제품 등이다.