소금물 마시면 아토피도 싹 사라질까요?
요즘 유튜브에서 소금물이 염증을 싹 없애준다는 영상들이 많이 뜨던데,,
혹시 아토피 염증에도 효과가 있을지, 의학적인 근거가 있는지 궁금합니다.
전문가 분들의 의견이 궁금합니다!
답변해주시면 감사하겠습니다:)
결론부터 말씀드리면, 소금물(염수)을 마셔서 아토피 염증이 좋아진다는 의학적 근거는 없습니다.
오히려 과량 섭취 시 염분 증가로 혈압 상승, 피부 건조 악화 가능성이 있어 보수적으로 접근하는 것이 안전합니다.
핵심 이유:
1. 경구 소금물은 항염 효과 근거 부족
염증 억제 효과는 실험실 수준 이야기이지, 사람에게서 아토피를 개선한다는 연구는 없습니다.
2. 소금 섭취 증가 = 피부 장벽 악화 가능성
염분이 많아지면 체내 수분 균형이 흐트러지고 일부 연구에서는 고염 식이가 염증성 피부질환을 악화시킬 수 있다고 보고합니다.
3. 아토피는 ‘피부장벽 + 면역 반응’ 문제
치료의 핵심은 보습·스테로이드·면역조절·알레르겐 회피 등 근거 기반 치료입니다. 소금물이 이 두 축을 회복시키는 효과는 확인되지 않았습니다.
4. 헷갈리기 쉬운 부분
해외에서는 ‘소금물 목욕(Dead Sea salt bath)’이 일부 도움이 된다는 보고가 있으나, 이는 피부에 직접 적용하는 경우이며, 마시는 것과는 전혀 다릅니다.
정리하면, 소금물을 마셔서 아토피가 “싹 사라지는” 효과는 기대하기 어렵고, 오히려 염분 과다 섭취 위험을 고려하면 추천하기 어렵습니다.
1명 평가인터넷에는 참 방대한 정보가 있고 그 중에 근거가 없거나 허무맹랑한 이야기가 많습니다. 소금물이 염증을 싹 없애준다는 이야기 부터가 근거가 명확하지 않은 주장으로, 아토피 및 그로 인한 피부염 등에 대해서 치료 효과가 있다고 볼만한 근거는 없습니다.
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