나이 먹어서 배살이 너무 많이 빠졌어요

Question

젊었을 때는 아무리 노력 해도 배살 빼기가 쉽지 않았는데 물론 근육도 빠졌겠지만 몸무게는 큰 차이가 없어요 그런데 다들 말라 보인다고 해요

나이 먹어서 배살이 너무 많이 빠졌어요 중년엔 살빠지는게 좋지 않다고 하는데 체질이 변해서 그런건지 궁금합니다

Answer 1

나이가 들면서 식사량이 자연스럽게 줄었을 가능성이 있습니다. 게다가 운동을 하지 않는다면 근육량이 줄어 들면서 체중이 비슷하더라도 실제 몸은 얇아지고 말라 보일 수 있습니다.

체력이 잘 유지되면서 식사량은 똑같다면 특별히 문제가 있지 않을 것이라 생각합니다. 다만, 근력이 확 줄고, 쉽게 피곤하며 체중이 지속적으로 줄어들게 될 경우 건강 이상신호일 수 있으니 검진을 추천 드립니다.

Answer 2

일반적인 사람들은 나이가 들수록 뱃살이 늘어나는게 정상 이라고 알고 있습니다. 그런데 뱃살이 점점 빠지는 것은 건강에 문제가 있을수도 있습니다. 운동을 꾸준히 해서 뱃살이 빠지는 거라면 좋겠지만 그런게 아니고 갑자기 뱃살이 빠지거나 살이 빠진다면 병원에 내방 하셔서 검사를 받아 보시는 것이 좋을것 같네요. 사람 마다 다를수도 있으니 미리 미리 관리를 하시는게 좋을듯 싶네요.

Answer 3

나이가 들면 신진대사활동이 줄어들어서 살빼거나 빠지는게 쉽지않은데 살이 빠지셨다니 축하드립니다.

그렇지만 아무 이유없이 살이 빠지는건 몸에 안좋은 신호일수도 있으니 건강도 체크해보시면 좋겠습니다.

Answer 4

일단은 뱃살이 많이 빠졌다는 거는 전체적인 체중이 많이 빠졌을 가능성이 많이 있습니다 솔직히 뱃살이 빠졌다는 거는 엄청 좋은 일인 거 같은데요 그게 만약에 콤플렉스라면 살찌는 음식 같은 거 많이 드시면 뱃살 금방 올라옵니다