콩고기를 먹으면 일반 고기를 먹는것과 영양이 같나요?

다이어트식품으로 콩고기가 각광을 받는것같은데

콩고기를 먹으면 일반 고기를 먹는것과 같은 영양성분을 섭취하는건가요?

콩고기의 효능은 뭐죠?