건강관리
다이어트를 위해 탄수화물을 올바르게 섭취하는 방법은 무엇인가요?
다이어트를 위해 탄수화물을 올바르게 섭취하는 방법은 무엇이며 이를 통해 체중 관리와 건강을 동시에 지킬 수 있는 방법은 어떤 것들이 있을까요???
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
탄수화물의 양을 줄이는것도 좋아요
방법은 밥이나 음식에 대체 료를 혼합해서 먹느건데요
예를 들면 밥에 곤약쌀을 넣어서 먹는거죠
건강관리
다이어트를 위해 탄수화물을 올바르게 섭취하는 방법은 무엇이며 이를 통해 체중 관리와 건강을 동시에 지킬 수 있는 방법은 어떤 것들이 있을까요???
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
탄수화물의 양을 줄이는것도 좋아요
방법은 밥이나 음식에 대체 료를 혼합해서 먹느건데요
예를 들면 밥에 곤약쌀을 넣어서 먹는거죠