생활속에서 면역력을 높일수 있는 습관,음식이 무엇이 있을까요?
갑자기 추워지면 몸이 움추려들고 면역력이 떨어지는데요, 일상적인 습관을 통해서 꾸준하게 건강관리를 하고싶어요.
좋은방법이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조용한문어80입니다.
꾸준한 운동을 통해 건강한 신체를 가져야 하며,
잠을 충분히 주무셔야 면역력에 좋습니다.
그리고 몸을 항상 따뜻하게 하고 있어야 면역력이 떨어지지 않아요.
면역력이 좋아지는 음식으로는 굴, 브로콜리, 적색 양배추가 있습니다.