학문
햇빛을 보면서 운동하면 세로토닌이 분비된다고 하던데, 세로토닌의 역할이 무엇인가요?
우리 몸이 스트레스를 받으면 코티졸이라는 호르몬이 분비되고
세로토닌 같은 경우 좋은 영향을 주는 호르몬이라고 배운 거 같습니다.
세로토닌 간은 경우는 우리 몸에 어떤 역할을 하는지요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김연숙 과학전문가입니다. 세로토닌은 감정을 조절하는 도파민과 노르아드레날린을 적정수준으로 유지합니다. 세로토닌은 정서적인 안정와 직접적 연관이 있으며 실제로 우울증을 가진 사람은 세로토닌 수치가 낮게 나타납니다. 밤이나 새벽에는 낮에 활동을 하게 해주는 세로토닌의 분비가 줄고 멜라토닌이 늘어나기 때문에 감성이 풍부해지고 흔히 우울감을 느끼기도합니다. 또한 낮에 햇빛을 쬐어야 세로토닌의 분비가 적정량에 도달하므로 햇빛을 오랫동안 쬐지 않으면 신경병증, 정신병이 올 수 있습니다.
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
세로토닌은 주로 뇌 내에서 발생하는 신경전달물질로서, 기분과 행동을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 세로토닌은 우울증, 불안, 수면장애 등의 정신질환에 영향을 미치는데, 이러한 이유로 세로토닌 수치가 낮을 경우 우울증과 같은 정신질환의 발생 가능성이 높아질 수 있습니다.